Book coaching på nett eller foredrag 

​

​Det kan føles som om verden går litt av hengslene for tiden. Både lokalt og globalt. Hva er det egentlig som skjer? tenker vi, mens vi løper fra sted til sted, og prøver å henge med i alle rollene vi har, som foreldre, på jobb, forventninger hjemme, sosialt. Mange har en følelse av at livet beveger seg raskere og raskere.  

​

Media pøser på med alarmerende nyheter, det meste blir bare dyrere og dyrere, og vi kjenner at energien tappes mens stressnivået stiger. Mange kjenner nå på en indre uro, angst, irritabilitet, muskel- eller skjelettsmerter, søvnvansker, depresjon eller andre utfordringer. 

 

Og noen lurer på hvor blir det av meningen oppe i alt dette? 

​

Ønsker du mer energi og indre styrke til å stå i mot presset? Ønsker du mer motstandskraft til å stå i utfordrende situasjoner? Ønsker du å føle deg bedre mentalt, fysisk og emosjonelt? 

​

Vi kan hjelpe deg. Våre kurs og coaching bygger på solid forskning over flere tiår som har hjulpet millioner av mennesker med ulike utfordringer. Det er vår emosjonelle respons av måten vi oppfatter virkeligheten og menneskene rundt oss, som øker det indre stresset vårt. 

​

Men noen nye innsikter, noe ny kunnskap og gode verktøy kan du enkelt og effektivt bedre hverdagen din, du kan til og med skape deg en hverdag der du føler deg sterk, glad, frisk og "on top" i forhold til alle de utfordringer du står i. 

​

Når du vet hva, hvorfor og hvordan så trenger du ikke å kunne mer for å leve livet på den gode og sterke måten der du opplever mestring på det du opplever og det du setter deg fore. 

​

Ved å balansere kropp, sinn og sjel vil du ikke bare gi deg selv en god mental helse og mer energi i hverdagen, men du vil også forbedre din fysiske helse. Da snakker vi om å få orden på symptomatiske plager som muskel- og skjelettsmerter, om senket blodtrykk, redusert inflammasjon i kroppen og om god søvn. Du vil også forbedre dine kognitive evner som konsentrasjon, hukommelse og klar tenkning som hjelper deg til oversikt og bedre beslutninger. 

​

Det høres utrolig ut, og det er utrolig på mange måter. Men våre tjenester har solid forankring i årevis med kvalitativ forskning på nervesystemet og mental og fysisk helse.

 

Å gå inn for å endre følelsesmønsteret sitt til fredelige og gode følelser er en mangelvare i dagens verden, og mer viktig enn noen gang. Samfunnet opplever økt sykrefravær i arbeidslivet og skoleelever med emosjonelle vansker som utagerer i større omfang nå, og vi forstår at det er viktig å ta grep og forstå de underliggende årsakene til at mennesker sliter mer i livet sitt sammenliknet med tidligere.

 

Derfor er det viktig å ta grep. 

 

Vi bidrar med foredrag og seminar i yrkeslivet, privat coaching og kurs. Hovedfokus er på en sunn mental og fysisk helse for gode liv. ​​Når mennesker mestrer livet og har det godt med seg selv, står de sterkere i både jobb og skole. 

​​

Vi bidrar med kunnskap 

• • Hvordan øke energi og motstandskraft

  • Hvordan kultivere empati og de gode følelsene

  • Hvordan styrke troen på et godt liv med gode utsikter

  • Hvordan skape og ivareta sunn mental og fysisk helse

  • Hvordan styrke integritet og selvfølelse

  • Hvordan skape mening, motivasjon og samhold

  • ​Hvordan etablere håp og mening

​​​